Всемирный день без табака

Ежегодно во всем мире 31 мая в рамках борьбы с курением проводится международная акция – Всемирный день без табака. Как день, свободный от дыма табака, этот праздник был установлен в 1988 году решением Всемирной организации здравоохранения. Она выразила глубокую озабоченность увеличением масштабов курения. Чтобы защитить нынешнее и грядущее поколение от разрушительного воздействия табачного дыма, ВОЗ провозгласила этот праздник и призвала всю мировую общественность к сотрудничеству. Перед мировым сообществом поставили задачу – добиться, чтобы проблема табакокурения исчезла к двадцать первому веку. Однако двадцать первый век уже наступил, а данная проблема остается актуальной. Борьба с никотином продолжается.

По данным статистики курильщиками является больше половины мужского населения нашей планеты и примерно одна четверть женского. Эта акция предостерегает население планеты от никотиномании, одной из самых распространенных и пагубных привычек, эпидемий за историю человечества. Никотиномания стоит в одном ряду с такими пагубными привычками современности, как наркомания и алкоголизм. Борьба с курением идет по всему миру. Россия занимает лидирующее место в списке стран по числу курильщиков. Для нашего государства эта проблема остается актуальной. Ежегодно от причин, возникающих от потребления табака, умирают до 300 тысяч человек по всему миру. И если тенденция сохранится в будущем, то эти цифры будут только расти. За последние 20-30 лет доля курильщиков увеличилась. Наблюдается тревожная отчетливая тенденция за последние годы к увеличению распространения курения среди молодежи, причем возраст начала курения молодеет. Заметно и увеличение распространения табакокурения среди женщин.

В канун Всемирного дня без табака коллектив нашей поликлиники решил ещё раз напомнить обо всех угрозах, которые таит в себе ядовитый табачный дым.            Сигарета в руке уже никого не удивляет, эта вредная привычка настолько сильно укоренилась в народном сознании, что нет от неё вреда, якобы, не осталось никакого.              На самом деле – это очень опасно.            1 пачка сигарет в день – около 500 рентген облучений за год.  Никотин вызывает спазм сосудов. Ухудшается кровоснабжение органов и тканей кислородом, появляется неприятный запах изо рта, желтеют зуды, краснеют глаза, воспаляется горло. Курение вызывает рак легких, хронический бронхит, увеличивает сердечно-сосудистый риск сосудистых заболеваний, развитие ишемической болезни сердца.Чтобы оставить пагубную привычку, нет единого рецепта, но есть ряд факторов, которые этому способствуют.                                                                                                        Во-первых, человек должен сам принять для себя решение о прекращении курения.   Во-вторых, уменьшать количество сигарет, увеличит интервал между выкуриванием. Чем стаж курения меньше, тем легче бросить эту привычку. С каждым прожитым годом будет труднее. Большую роль играет поддержка родных и близких. Чаще при стрессах рука тянется за сигаретой. Очень важно чтобы рядом был человек, который поддержит в трудную минуту. Необходимо избегать компаний в которых курят.

ВЫБРОСЬТЕ ВСЕ СИГАРЕТЫ, ЗАЖИГАЛКИ, ПЕПЕЛЬНИЦУ, ВСЕ, ЧТО СВЯЗАНО С КУРЕНИЕМ ИЗ ДОМА, КАБИНЕТА, МАШИНЫ.

«ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ БЕЗ ТАБАКА» - ДЕНЬ,КОТОРЫЙ НАДО ЕЩЁ РАЗ ЗАДУМАТЬСЯ О ВРЕДЕ ТАБАКОКУРКНИЯ И О ЕГО ПЕЧАЛЬНЫХ ПОСЛЕДСТВИЯХ.